中青在線(xiàn)
楊瀾
2026-01-30 18:45:26
“男子漢大丈夫，流血不??流淚！”這句話(huà)，不知是多少代中國(guó)男生的“啟蒙教育”。從小到大，我們被灌輸著一種理想化的男性形象：堅(jiān)強(qiáng)、果斷、不畏艱難，永遠(yuǎn)是家庭的頂梁柱，情感的“絕緣體”。這種根深蒂固的??性別期待，像一張無(wú)形的網(wǎng)，悄無(wú)聲息地將無(wú)數(shù)男生困在其中。
我們來(lái)看看這種“困境”是如何形成的。是家庭教育中的性別刻板印象。在很多家庭里，女孩被鼓勵(lì)溫柔、細(xì)膩、善解人意，而男孩則被要求勇敢、陽(yáng)剛、有擔(dān)當(dāng)。一旦男孩表現(xiàn)出哭泣、敏感、害怕等“不像男孩”的情緒，往往會(huì)招來(lái)“沒(méi)出息”、“像個(gè)女孩子”的評(píng)價(jià)。
這種評(píng)價(jià)，無(wú)形中剝奪了男孩表達(dá)真實(shí)情感的權(quán)利，讓他們學(xué)會(huì)壓抑、偽裝，將脆弱藏于堅(jiān)硬的外殼之下。他們被訓(xùn)練成“解決問(wèn)題者”，而不是“感受者”。
是學(xué)校教育和同伴文化的影響。在校園里，那些“硬漢”式的男孩往往更受歡迎，更容易獲得關(guān)注和認(rèn)可。而那些性格內(nèi)向、不善言辭??、或者對(duì)“男性化”特質(zhì)不那么熱衷的男生，則可能面臨被排擠、嘲笑的風(fēng)險(xiǎn)。這種環(huán)境，進(jìn)一步強(qiáng)化了男生必須符合某種“男性標(biāo)準(zhǔn)”的觀(guān)念。
他們?yōu)榱巳谌爰w，不得不放棄一部分真實(shí)的自我，去扮演那個(gè)被社會(huì)期望的“角色”。
一旦在事業(yè)上遭遇挫折，或者在情感上感到無(wú)助，他們就會(huì)產(chǎn)??生巨大的挫敗感和自我懷疑。因?yàn)樗麄儽桓嬷@些“軟弱”的表現(xiàn)，是“不像男人”的。
這種“困在女生身上”的說(shuō)法，其實(shí)是一種誤讀。男生并非“困在女生身上”，而是困在由性別期待所構(gòu)建的“男性牢籠”里。這個(gè)牢籠，用“必須像個(gè)男人”的標(biāo)??準(zhǔn)，限制了他們更廣闊的情感體驗(yàn)和人格發(fā)展。當(dāng)他們被要求壓抑敏感，就可能變得麻木不仁；當(dāng)他們被要求獨(dú)當(dāng)一面，就可能在面對(duì)復(fù)雜情感時(shí)束手無(wú)策；當(dāng)他們被要求堅(jiān)強(qiáng)，就可能在內(nèi)心深處積累起巨大的壓力，最終以破壞性的方式爆發(fā)。
例如，一個(gè)男生，從小被教育不能哭，只能堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)他失戀時(shí)，他無(wú)法像女生那樣痛哭宣泄，只能默默承受，甚至用酗酒、游戲來(lái)麻痹自己。當(dāng)他面臨工作壓力時(shí)，他無(wú)法向朋友傾訴內(nèi)心的焦慮，只能一個(gè)人硬扛，最終可能導(dǎo)致抑郁。他們渴望被理解，但他們不知道如何表達(dá)，或者說(shuō)，他們被告知“不應(yīng)該”表達(dá)。
更令人擔(dān)憂(yōu)的是，這種“困境”正在對(duì)男生的心理健康造成嚴(yán)重影響。缺乏情感支持，不懂得如何處理負(fù)面情緒，使得許多男性更容易陷入焦慮、抑郁甚至走向極端。而社會(huì)對(duì)男性“必須堅(jiān)強(qiáng)”的期待，又讓他們?cè)趯で髱椭鷷r(shí)感到羞恥和尷尬。這種惡性循環(huán)，是“男孩危機(jī)”的??核心體現(xiàn)。
他們不是不想變得更好，而是被一種僵化的性別框架所限制，無(wú)法自由地探索和發(fā)展完整的自我。我們看到的是，很多男生，表??面上看起來(lái)“強(qiáng)大”，內(nèi)心卻可能充滿(mǎn)了脆弱和迷茫。他們被要求扮演的角色，比他們自身更強(qiáng)大，也更嚴(yán)苛。
破除“男性牢籠”：擁抱多維度的??自我，找回情感的自由
如何才能打破這種“困在女生身上”的困境，或者更準(zhǔn)確地說(shuō)，打破“男性牢籠”的束縛呢？關(guān)鍵在于，我們需要重新審視和挑戰(zhàn)那些僵化的??性別期待，鼓勵(lì)男生擁抱更豐富、更立體的自我。
是重塑家庭教育的性別觀(guān)念。父母應(yīng)該意識(shí)到，男孩和女孩一樣，擁有豐富的情感世界。我們應(yīng)該鼓勵(lì)男孩表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，允許他們哭泣、害怕、敏感，并給予支持和理解，而不是否定和壓制。家庭應(yīng)該成為一個(gè)安全的港灣，讓男孩可以自由地探索自己的情感，學(xué)習(xí)如何處理它們，而不??是將它們深深地埋藏。
教育的重心，應(yīng)該從??“教會(huì)男孩如何像個(gè)男人”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皫?助男孩成長(zhǎng)為一個(gè)完整的人”，一個(gè)能夠理解和接納自己所有情緒的人。
學(xué)校和教育機(jī)構(gòu)需要提供更包容的環(huán)境。學(xué)校應(yīng)該倡導(dǎo)多元化的性別價(jià)值觀(guān)，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性差異，而不是用單一的“男性標(biāo)準(zhǔn)”去衡量和評(píng)價(jià)男生。心理健康教育需要被重視起來(lái)，教會(huì)男生識(shí)別和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，學(xué)習(xí)健康的情感溝通方式。鼓勵(lì)男生之間的友誼，讓他們能夠相互支持，分享內(nèi)心的困擾，而不是相互比較，爭(zhēng)奪所謂的“男性地位”。
更重要的是，社會(huì)輿論和文化產(chǎn)品需要承擔(dān)起責(zé)任。媒體應(yīng)該減少對(duì)刻板男性形象的過(guò)度宣傳，多呈現(xiàn)那些真實(shí)、多元、有血有肉的男性形象。那些能夠展現(xiàn)男性脆弱、困惑、需要支持的一面，才更能引起共鳴，也更能幫助其他男生打破心理壁壘。電影、電視劇、文學(xué)作品，都可以成為引導(dǎo)公眾觀(guān)念轉(zhuǎn)變的有力工具。
我們需要看到，能夠承擔(dān)家庭責(zé)任的男性，同樣可以有細(xì)膩的情感；能夠追求事業(yè)成功的男性，同樣可以享受生活，表達(dá)愛(ài)意。
個(gè)體層面，男生需要主動(dòng)去質(zhì)疑和挑戰(zhàn)那些內(nèi)化的性別刻板印象。認(rèn)識(shí)到“堅(jiān)強(qiáng)”并非意味著壓抑所有負(fù)面情緒，而是指在面對(duì)困難時(shí)，依然有勇氣去行動(dòng)，并且能夠?qū)で笾С帧W(xué)習(xí)情感的“軟技能”，比如同理心、傾聽(tīng)、表達(dá)自己的需求，這些技能并??非“女性專(zhuān)屬”，而是作為一個(gè)人，健康生活和建立良好關(guān)系所必需的。
“困在女生身上”的說(shuō)法，恰恰反映了社會(huì)對(duì)男性情感表達(dá)的一種刻板印象——似乎只有女性才會(huì)擁有豐富的情感，而男性則被剝奪了這種權(quán)利。打破這種認(rèn)知，就是允許男性擁有與女性同樣豐富的情感光譜。男性可以浪漫，可以感性，可以溫柔，可以脆弱，這些特質(zhì)并不會(huì)削弱他們的“男性氣質(zhì)”，反而會(huì)讓他們更加立體和有魅力。
也是最重要的一點(diǎn)，是認(rèn)識(shí)到“性別”本身就是一種社會(huì)建構(gòu)。我們被賦予的關(guān)于“男人應(yīng)該怎樣”的標(biāo)簽，很大程度上是歷史和社會(huì)環(huán)境的產(chǎn)物，而非不可改變的生理事實(shí)。勇敢地?fù)肀ё约旱娜浚切┍徽J(rèn)為是“不夠男性化”的特質(zhì)，才??是真正走向自由和解放的開(kāi)始。
當(dāng)一個(gè)男生不再害怕被貼上“娘”的標(biāo)簽，敢于表達(dá)自己的脆弱，敢于尋求幫助，他反而能夠更強(qiáng)大，因?yàn)樗麚碛辛烁暾淖晕摇?/p>
這場(chǎng)關(guān)于性別??期待的對(duì)話(huà)，并非要否定男性特質(zhì)，而是要拓寬男性成長(zhǎng)的邊界。它呼喚著一個(gè)更加平等、多元、包容的社會(huì)，一個(gè)允許所有個(gè)體，無(wú)論性別，都能自由地定義和展現(xiàn)自我的社會(huì)。當(dāng)男生不再“困在”任何一種狹隘的性別定義中，他們才能真正找到屬于自己的，最閃耀的光芒。
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