人民日報
高建國
2026-01-24 14:46:53
還記得那個暑假，電視里循環(huán)播放的《葫蘆兄弟??》嗎？當葫蘆娃們逐一從葫蘆中出現(xiàn)，施展各自的本領(lǐng)，打敗妖怪，解救爺爺，我們仿佛也跟著經(jīng)歷了那場驚心動魄的冒險。而影片中最令人印象深刻的一句臺詞，莫過于“大娃，二娃，你們快來，葫蘆里不??賣藥！”這句話，如同一個約定俗成的“梗”，伴隨著無數(shù)人的成長，成為了童年記憶里一個鮮活的注腳。
乍一聽，“葫蘆娃不賣藥”似乎只是一個幽默的表達，暗示著葫蘆娃們并非凡俗之輩，他們的出現(xiàn)是為了解決更根本的問題，而非提供簡單的“藥方”。但若我們深入挖掘，這句話背后其實蘊含著一種樸素而深刻的智慧，一種對“真才實學”的推崇，以及對“治標不治本”的警惕。
將這份童年記憶與現(xiàn)代??生活相結(jié)合，我們不難發(fā)現(xiàn)，“葫蘆娃不賣藥”的哲學依然有著極強的現(xiàn)實意義。在信息爆炸的時代，我們似乎被各種“靈丹妙藥”所包圍：速成的成功學、包治百病的保健品、能瞬間解決一切煩惱的“秘籍”。這些“藥”真的能治本嗎？真正長久的健康和幸福，究竟該從何而來？
其實，“葫蘆娃不賣藥”恰恰指向了我們現(xiàn)代人最需要關(guān)注的兩個核心：身體的健康和內(nèi)心的強大。前者是生命的基礎(chǔ)，后者是生活的??支柱。正如葫蘆娃們需要各司其職，才能形成強大的合力，我們每個人也需要同時關(guān)注身體和內(nèi)心的平衡發(fā)展。
我們來聊聊身體的健康。這可不是簡單地“去買藥吃”就能解決的問題。在“葫蘆娃不賣藥”的語境下，身體健康更像是一種“先天擁有”但需要“后天守護”的??寶藏。七個葫蘆娃，每個都有自己獨特的技能，對應著我們身體各個系統(tǒng)的運作。大??娃力大無窮，象征著身體的活力與力量；二娃千里眼順風耳，象征著感官的敏銳與協(xié)調(diào)；三娃銅頭鐵臂，象征著身體的堅韌與防御；四娃會吐火，象征著身體的能量代謝與熱情；五娃會吐水，象征著身體的凈化與排毒；六娃會隱身，象征著身體的自愈能力與生命力；七娃能收妖怪，象征著身體的免疫系統(tǒng)和抵抗疾病的能力。
均衡的飲食：就像葫蘆需要陽光雨露，我們的身體也需要各種營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)。拒絕“垃圾食品”，擁抱天然、新鮮的食物，讓身體獲得充足的“養(yǎng)分”。這并非要求我們成為苦行僧，而是學會選擇，學會搭配，讓每一餐都成為一次??“能量補充”。規(guī)律的運動：運動是激發(fā)身體潛能的最佳方式。
它不僅能強健筋骨，提高心肺功能，更能促進新陳代謝，增強免疫力。從快走、慢跑，到瑜伽、游泳，總有一種方式能讓你找到“力大??無窮”的快感，成為自己身體的“銅頭鐵臂”。充足的睡眠：睡眠是身體修復和充電的最佳時機。高質(zhì)量的??睡眠，能讓身體得到充分的休息，提升免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
拒絕熬夜，建立良好的睡眠習慣，讓身體在夜晚也能默默地“收復妖怪”。良好的情緒管理：情緒對身體健康的影響不容忽視。長期的壓力、焦慮、憤怒，都可能導致身體出現(xiàn)各種問題。學會放松，找到適合自己的減壓方式，保持積極樂觀的??心態(tài)，讓身體遠離“負面能量”的侵擾。
“葫蘆娃不賣藥”，不是說我們要拒絕藥物治療，而是強調(diào)一種積極主動、源頭預防的??健康理念。我們不能把身體的健康完全寄托于外力，而是要成為自己身體的“守護者”，通過科學的??生活方式，為身體筑起堅實的“防護墻”，讓它擁有強大的??“自愈能力”，能夠“收復”那些潛在的“妖怪”。
從“葫蘆娃不賣藥”到“掌控快樂”：解鎖內(nèi)心的七彩能量
如果說身體的健康是“葫蘆娃不賣藥”所強調(diào)的“基礎(chǔ)實力”，那么內(nèi)心的強大，便是我們能否真正擁有“快樂人生”的“核心技能”。在童話故事里，葫蘆娃們能夠戰(zhàn)勝強大的妖怪，不僅因為他們有各自的神通，更因為他們懂得團結(jié)協(xié)作，擁有堅定的信念和無畏的勇氣。這份內(nèi)心的力量，在現(xiàn)代社會，更是我們應對挑戰(zhàn)、享受生活不可或缺的寶藏。
“葫蘆娃不賣藥”，同樣也警示我們，很多時候，我們試圖通過外在的物質(zhì)、成就、甚至他人的評價來填補內(nèi)心的空虛，但這就像是在“葫蘆里賣藥”——治標不??治本。真正的快樂，源自內(nèi)心的豐盈和滿足，它是一種主動的選擇，一種生活的態(tài)度。
在《葫蘆兄弟??》中，每一個葫蘆娃都有自己獨特的“超能力”，如果我們將其比作我們內(nèi)心的“七種能量”，那么它們可以這樣解讀：
大娃的“勇氣”：面對困難，敢于挺身而出，不畏挑戰(zhàn)。二娃的“智慧”：善于觀察，分析問題，找到??解決之道。三娃的“堅韌”：無論遇到多大的挫折，都能咬牙堅持?，不輕易放棄。四娃的“熱情”：對生活充滿熱愛，積極投入，感染身邊的人。五娃的??“包容”：懂得換位思考，理解他人，接納不同的觀點。
六娃的“洞察”：能夠看透事物的本質(zhì)，不被表象迷惑，擁有敏銳的直覺。七娃的“感恩”：珍惜擁有，心存感激，懂得分享快樂。
這七種“能量”，并非每個人天生就擁有強大的力量，但它們都可以通過后天的培養(yǎng)和練習，逐漸激發(fā)和增強。
從小目標開始：不要一開始就挑戰(zhàn)“巨型妖怪”。嘗試設定一些容易實現(xiàn)的小目標，成功一次，就能積累一份自信，為下一次挑戰(zhàn)打下基礎(chǔ)。接受不完美：沒有人能做到事事完美。接受自己的局限，允許自己犯錯，然后從中學習，這本身就是一種勇氣。積極自我對話：用積極的語言鼓勵自己，而不是被內(nèi)心的恐懼所淹沒。
保??持好奇心：對周圍的世界保持好奇，多問“為什么”。不斷學習新知識，拓寬視野，提升解決問題的能力。批判性思維：不要全盤接受信息，學會獨立思考，分析信息的來源和邏輯，形成自己的判斷。復盤與總結(jié)：每次??經(jīng)歷，無論是成??功還是失敗，都進行復盤，總結(jié)經(jīng)驗教訓，讓每一次經(jīng)歷都成為智慧的積累。
認識到挫折的必然性：生活不可能一帆風順。將挫折視為成長的一部??分，而不是終點。專注于過程，而非結(jié)果：有時，結(jié)果并不盡如人意，但只要你付出了努力，堅持了過程，就已經(jīng)是勝利。尋求支持：遇到困難時，不要獨自承??受。向家人、朋友或?qū)I(yè)人士尋求幫助，集體的力量會讓你更堅強。
發(fā)現(xiàn)你的熱愛：找到讓你充滿激情的事物，無論是工作、愛??好，還是幫助他人。積極的生活態(tài)度：即使是平凡的日子，也能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣。學會欣賞生活中的小美好，保持?樂觀的心態(tài)。影響和感染：你的熱情會像陽光一樣，溫暖自己，也感染身邊的人，形成積極的能量場。
換位思考：嘗試站在他人的角度看問題，理解他們的感受和想法。接納差異：世界上沒有兩片完全相同的葉子。學會欣賞和接納與你不同的人和事。開放的心態(tài)：愿意傾聽不??同的聲音，即使你并不贊同，也能從中學習和成長。
保持覺察：關(guān)注自己的內(nèi)心感受和身體信號，以及周圍環(huán)境的??變化。傾聽直覺：有時候，你的直覺會給你重要的提示，學會相信并??傾聽它。深入思考：不滿足于表面現(xiàn)象，深入挖掘事物的本??質(zhì)和原因。
感恩清單：每天寫下幾件讓你感恩的事情，無論是大事還是小事，都能讓你感受到生活的美好。珍惜擁有：感恩我們所擁有的一切，包括健康、親情、友情，以及生活中的點滴幸福。回饋社會：將這份感恩轉(zhuǎn)化為行動，力所能及地幫助他人，用自己的方式回饋社會。
所以，下次當你聽到“葫蘆娃不??賣藥”時，不妨想一想，你正在用什么樣的方式，為自己的“葫蘆”補充能量，守護健康，點亮快樂。因為，真正的“藥”，就在你的身體里，在你的心里，等待你去發(fā)掘，去激活。
活動：【zqsbasiudbqwkjbwkjbrewew】
