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程益中
2026-01-28 22:44:44
晚間十點(diǎn)半，浴室里傳出??均勻的沙沙水聲。那是老公在洗澡，溫?zé)岬乃硽柙诓ＡчT(mén)上，模糊了他模糊的身影，也為這個(gè)緊繃了一整天的家?guī)?lái)了一絲難得??的、充滿生活氣息的松弛感。在這個(gè)本該屬于親密、溫存與休息的時(shí)刻，我正坐在客廳那張并不符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的餐椅上，身體緊繃，指尖在鍵盤(pán)上飛速敲擊。
手機(jī)屏幕再次亮起，是一條微信提醒。領(lǐng)導(dǎo)的名字在屏幕上跳動(dòng)，像是一個(gè)揮之不去的幽靈。點(diǎn)開(kāi)對(duì)話框，一行簡(jiǎn)潔而冰冷的文字躍入眼簾：“那份方案的數(shù)據(jù)模型再調(diào)一下，半小時(shí)后發(fā)我。”
那一刻，我感覺(jué)到一種生理性的反胃。這種感覺(jué)，我私下里把它稱之為“被??領(lǐng)導(dǎo)干”。這里的“干”，不是什么曖昧的隱喻，而是一種赤裸裸的消耗、一種無(wú)處遁形的透支、一種對(duì)私人領(lǐng)地近乎野蠻的入侵。在很多人的想象中，居家辦公（WFH）意味著某種自由，但現(xiàn)實(shí)是，當(dāng)辦公室與臥室的邊界消失，當(dāng)你的家變成了領(lǐng)導(dǎo)可以隨時(shí)通過(guò)網(wǎng)線闖入的“戰(zhàn)場(chǎng)”，這種所謂的自由，便成了一場(chǎng)漫長(zhǎng)的凌遲。
我聽(tīng)著浴室里的水聲，腦海中浮現(xiàn)出??的是領(lǐng)導(dǎo)那張充滿焦慮與掌控欲的??臉。在他看來(lái)，既然你人在家里，既然你還沒(méi)睡覺(jué)，那么你就是“可用資源”。這種職場(chǎng)上的強(qiáng)力介入，往往帶有某種不容拒絕的姿態(tài)。它不顧你是否正穿著睡衣，不顧你是否正準(zhǔn)備迎接一段溫馨的夫妻時(shí)光，更不顧你已經(jīng)連續(xù)工作了十二個(gè)小時(shí)。
在這種語(yǔ)境下，員工不再是一個(gè)完整的人，而是一個(gè)隨時(shí)待命的函數(shù)接口。
我開(kāi)始機(jī)械地調(diào)整數(shù)據(jù)。屏幕的藍(lán)光映在我的臉上，顯得蒼白??而冷峻。這種狀態(tài)下的工作，往往缺乏創(chuàng)造力，更多的是一種在恐懼驅(qū)使下的應(yīng)激反應(yīng)。我害怕如果不及時(shí)回復(fù)，明天一早會(huì)面對(duì)怎樣的冷言冷語(yǔ)；我害怕如果這個(gè)方案做得不夠完美，下季度的考核指標(biāo)會(huì)變成一張催命符。
這種職場(chǎng)壓力，像是一種無(wú)形的繩索，一頭拴在領(lǐng)導(dǎo)的手心里，另一頭則死死勒在我的脖子上，即便是在家這塊最后的自留地，我也無(wú)法解脫。
成人生活的底色，往往就是這種猝不及防的沖突。丈夫在浴室里洗去一身疲憊，準(zhǔn)備??與我共享一段寧?kù)o的夜晚；而我卻在餐桌前，被迫與數(shù)千公里外的權(quán)力意志進(jìn)行博弈。這種割裂感，讓空氣中充滿了某種難以言說(shuō)的??辛酸。每一個(gè)深夜加班的職場(chǎng)人，或許都曾有過(guò)這種瞬間：你明明置身于最親密的環(huán)境，心卻被最冷酷的社會(huì)規(guī)則緊緊攥住。
這種“干”，是對(duì)精力的深度榨取。我們不僅在出賣勞動(dòng)力，更在出賣我們的生活完整性。領(lǐng)導(dǎo)的每一句“在嗎”，每一個(gè)“急活”，都在一點(diǎn)點(diǎn)蠶食我們作為獨(dú)立個(gè)體的尊嚴(yán)。在那個(gè)靜謐的夜晚，水聲與鍵盤(pán)聲交織在一起，構(gòu)成了一首荒誕的職場(chǎng)變奏曲。我不僅是在處理數(shù)據(jù)，更是在試圖從這種全方位的精神擠壓中，尋找一點(diǎn)點(diǎn)活下去的氧氣。
當(dāng)老公洗完澡，裹著浴巾帶著一身潮濕的暖意走出??來(lái)時(shí)，我依然維持著那個(gè)僵硬的姿勢(shì)。他看著我，眼神里閃過(guò)一絲無(wú)奈，隨后是習(xí)慣性的??沉默。他沒(méi)有問(wèn)我為什么還在忙，因?yàn)榇鸢革@而易見(jiàn)。他只是輕輕走過(guò)來(lái)，在我肩上捏了捏，然后轉(zhuǎn)身去倒水。
那一刻，我感到一種莫大的??羞愧。這種羞愧并非源于做錯(cuò)了什么，而是源于一種無(wú)能。我無(wú)法在家庭生活中保護(hù)自己的時(shí)間，無(wú)法阻擋領(lǐng)導(dǎo)那雙無(wú)處不??在的手。這種職場(chǎng)權(quán)力的過(guò)度擴(kuò)張，實(shí)質(zhì)上是一種隱形的“職場(chǎng)暴力”。它通過(guò)即時(shí)通訊軟件，打破了所有的禮儀與邊界。在這種權(quán)力的??邏輯下，下屬的時(shí)間是廉價(jià)的，下屬的情緒是多余的，唯有“結(jié)果”和“服從”是唯一衡量的標(biāo)尺。
我們常說(shuō)“勞逸結(jié)合”，但在現(xiàn)代職場(chǎng)叢林里，這幾乎是一個(gè)冷笑話。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)深夜下達(dá)指令時(shí)，他實(shí)際上是在傳達(dá)一種潛規(guī)則：你的個(gè)人生活必須讓位于組織目標(biāo)。這種“干”勁，往往被包裝成“奮斗精神”或“團(tuán)隊(duì)凝聚力”，但其內(nèi)核卻是對(duì)人的極端異化。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下的職場(chǎng)人，會(huì)逐漸喪失對(duì)生活的熱愛(ài)。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便是在休息日，你也會(huì)下意識(shí)地摸手機(jī)；即便是在和愛(ài)人約會(huì)，你也會(huì)在腦海中預(yù)演明天的周報(bào)。
這種對(duì)私域領(lǐng)地??的全面占領(lǐng)，正在摧毀這一代人的幸福感。我們被訓(xùn)練成精準(zhǔn)的機(jī)器，卻在情感上變得荒蕪。那晚，我最終在十一點(diǎn)半發(fā)出了那個(gè)調(diào)整后的模型。當(dāng)我合上電腦的那一刻，感覺(jué)整個(gè)人像是一只被擰干的抹布??。浴室的水汽早已散去，老公已經(jīng)在床的一側(cè)沉沉睡去，留給我的只有一盞孤零零的臺(tái)燈，和一顆跳動(dòng)得極不規(guī)律的心臟。
我們真的無(wú)計(jì)可施嗎？在這種被領(lǐng)導(dǎo)“干”得筋疲力盡的常態(tài)下，我們?cè)撊绾巫跃龋勘仨氁庾R(shí)到，職場(chǎng)的貪婪是沒(méi)有止境的。如果你不主動(dòng)設(shè)定紅線，對(duì)方的邊界就會(huì)無(wú)限延伸。我們需要學(xué)會(huì)一種“有策略的斷連”。這并不是要你消極怠工，而是要在心理上建立一道防線，明確哪些時(shí)間是屬于職位的，哪些時(shí)間是屬于“我”這個(gè)人的。
更深層次的??，是我們需要重塑對(duì)“成功”的定義。如果一份工作需要你以犧牲所有的生活尊嚴(yán)為代價(jià)，那么這種“成功”本身就是一種巨大的失敗。與其在深夜的屏幕前默默垂淚，不如在白天提升效率，并勇敢地在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)自己的邊界。職場(chǎng)不是生活的全部，領(lǐng)導(dǎo)??也不??是我們生命的判官。
最終，我躺在床上，聽(tīng)著身邊人平穩(wěn)的呼吸聲。黑暗中，我刪掉了一些不必要的職場(chǎng)社交群組，并將手機(jī)調(diào)成了“勿擾模式”。雖然我知道，明早醒來(lái)，可能又會(huì)有新的挑戰(zhàn)和壓力等待著我，但在這一刻，我決定奪回我的夜晚。我們要明白，那個(gè)在浴室里洗澡的人，那個(gè)在燈下等你的家，才是我們努力工作的真正意義所在，而不是那個(gè)在深夜十點(diǎn)半發(fā)微信、試圖掌控你一切的領(lǐng)導(dǎo)。
生活不該是被迫的??“干”，而應(yīng)該是主動(dòng)的“活”。在職場(chǎng)與生活的拉鋸戰(zhàn)中，唯有守住那一點(diǎn)點(diǎn)不容侵犯的自留地，我們才能在喧囂的世界中，保持最后一點(diǎn)做人的溫度。這不僅僅是一篇關(guān)于加班的吐槽，更是一次關(guān)于自我覺(jué)醒的告白：無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)多么強(qiáng)勢(shì)，請(qǐng)記得，你首先是你自己，然后才是某個(gè)崗位的員工。
活動(dòng)：【zqsbasiudbqwkjbwkjbrewew】
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