新聞報(bào)刊
潘美玲
2026-01-28 07:12:30
鬧鐘在清晨六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)響起，伴隨著一陣熟悉的“咯咯噠”聲，我的手機(jī)屏幕亮了起來(lái)。是的，這就是我，一個(gè)熱愛(ài)生活、喜歡用鏡頭記錄點(diǎn)滴的普通女孩。名字里的“咯咯噠”，也許帶著點(diǎn)小俏皮，也暗藏著我對(duì)生活的熱忱——就像母雞在下蛋后會(huì)發(fā)出滿足的叫聲，我希望我分享的每一天，都能給大家?guī)?lái)一點(diǎn)點(diǎn)溫暖和驚喜。
今天的vlog，就從這清晨的鬧鈴開(kāi)始吧。窗外，天邊泛起了淡淡的魚(yú)肚白??，城市還在沉睡，而我，已經(jīng)迫不及待地??想要擁抱這一天的??到來(lái)。起身，拉開(kāi)窗簾，讓新鮮的空氣涌入房間。深呼吸，感受這份屬于早晨的寧?kù)o與清澈。昨晚熬夜寫(xiě)方案的疲憊，似乎也被這晨光一掃而空。
第一件事，當(dāng)然是沖一杯提神醒腦的咖啡。我喜歡自己手沖咖啡，享受那個(gè)緩慢而專注的過(guò)程??。研磨咖啡豆的香氣瞬間彌漫開(kāi)來(lái)，熱水的注入，咖啡液緩緩滴落，每一次??滴答都像是在譜寫(xiě)一天的美好開(kāi)篇。這不僅僅是一杯咖啡，更是我與自己對(duì)話的儀式。在這樣的時(shí)刻，我得以放下外界的喧囂，靜下心來(lái)，為即將開(kāi)始的一天注入能量。
喝著咖啡，我拿出我的vlog設(shè)備——一臺(tái)小巧的相機(jī)，一個(gè)穩(wěn)定的三腳架，還有一個(gè)收音效果極佳的麥克風(fēng)。是的，我已經(jīng)養(yǎng)成了用鏡頭記錄生活的習(xí)慣。不是為了炫耀，而是為了留住那些稍縱即逝的美好瞬間，也為了日后回看時(shí)，能夠重溫這份初心。今天的vlog主題是“咯咯噠”的一天，我將從早晨開(kāi)始，一路記錄我的工作、我的小確幸，以及我與這個(gè)世界的每一次有趣互動(dòng)。
洗漱完畢，換上一身舒適又不失風(fēng)格的居家服，我來(lái)到廚房，準(zhǔn)備我的早餐。我不是一個(gè)精通烹飪的大廚，但我喜歡嘗試各種簡(jiǎn)單的健康早餐。今天，我選擇了燕麥粥，搭??配新鮮的水果和堅(jiān)果。煮燕麥的過(guò)程很簡(jiǎn)單，但看著它們?cè)阱伬锫蛎洠兊脻獬恚陀幸环N莫名的滿足感。
擺盤(pán)的??時(shí)候，我還會(huì)用幾片薄荷葉點(diǎn)綴一下，讓這份簡(jiǎn)單的早餐?看起來(lái)也充滿儀式感。吃早餐的??時(shí)候，我會(huì)打開(kāi)我的播??客，聽(tīng)聽(tīng)新聞，或者是一些有趣的訪談。一邊享受美食，一邊接收信息，開(kāi)啟我的“信息獲取模式”。
梳妝打扮，換上今天出門(mén)的服裝。我今天的行程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。我要去參加一個(gè)線上會(huì)議。我會(huì)在樓下的咖啡館，找一個(gè)靠窗的位置，那里有充足的自然光，而且咖啡館的氛圍也很有助于我集中注意力。我會(huì)一邊連接網(wǎng)絡(luò)，一邊用鏡頭捕捉咖啡館里匆忙而有序的人群，以及桌面上精致的咖啡杯和甜點(diǎn)。
會(huì)議進(jìn)行中，我會(huì)盡量保??持專注，但偶爾也會(huì)忍不住用鏡頭偷偷記錄下一些有趣的瞬間——比如咖啡師專注拉花的背影，或者旁邊座位上兩位老奶奶親切交談的畫(huà)面。
會(huì)議結(jié)束后，我需要去拜訪一位老朋友，她最近剛開(kāi)了一家獨(dú)立書(shū)店。我一直很欣賞她的勇氣和堅(jiān)持，能夠在大數(shù)據(jù)的時(shí)代，依然選擇回歸紙質(zhì)閱讀的溫度。我?guī)е鵀樗奶暨x的禮物——一本我最近很喜歡的獨(dú)立出版的詩(shī)集，準(zhǔn)備去給她一個(gè)驚喜。
路上，我選擇了步行。秋天的城市，陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥。我沿著熟悉的小巷穿梭，相機(jī)不時(shí)地對(duì)準(zhǔn)路邊的??涂鴉，或者是在街角駐足，拍攝一棵即將落葉的梧桐樹(shù)。我喜歡在這樣的行走中，感受城市的脈搏，發(fā)現(xiàn)那些隱藏在角落里的美好。每一次快門(mén)，都是一次對(duì)生活的??致敬。
聽(tīng)著她充滿熱情的話語(yǔ)，我深受感染。我們都明白，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，堅(jiān)持一份熱愛(ài)，是多么不容易的事情。我們都曾在各自的領(lǐng)域里，經(jīng)歷過(guò)迷茫和挑戰(zhàn)，但正是因?yàn)檫@份熱愛(ài)，我們才能夠咬牙堅(jiān)持，并從中找到了屬于自己的那份意義。
從書(shū)店出來(lái)，已經(jīng)是午餐時(shí)間。我決定帶大家去一家我最近發(fā)現(xiàn)的寶藏小館，那里的??招牌菜是手工制作的意面，味道正宗，價(jià)格也十分親民。走進(jìn)店里，我立刻被那濃郁的??食物香氣吸引。我點(diǎn)了店里的招牌番茄肉醬意面，還點(diǎn)了一份沙拉。趁著等待食物的時(shí)候，我開(kāi)始拍攝周?chē)沫h(huán)境——墻上復(fù)古的畫(huà)報(bào)，桌上隨意擺放的綠植，還有食客們臉上滿足的表情。
食物上來(lái)后，我更是迫不及待地開(kāi)始拍攝，從不同的角度捕捉意面的誘人色澤，再到我第一口品嘗時(shí)臉上流露出的驚喜。
“嗯！真的太好吃了！”我對(duì)著鏡頭豎起大拇指，“你們一定要來(lái)嘗嘗！”我一邊吃??，一邊詳細(xì)地為觀眾介紹這道菜的口感，以及這家店的特色。我希望通過(guò)我的鏡頭，能夠把這份美味傳遞給更多的人，也讓大家感受到，在平凡的??生活中，總能找到那些令人心動(dòng)的味蕾體驗(yàn)。
下午，我還有一個(gè)重要的工作任務(wù)——為我的線上課程拍攝新的素材。我選擇了一個(gè)充滿藝術(shù)氣息的攝影棚，那里有專業(yè)的燈光設(shè)備??和各種道具，能夠?yàn)槲业恼n程內(nèi)容增添一份視覺(jué)上的沖擊力。我花了幾個(gè)小時(shí)，在燈光師和攝影師的配合下，完成了今天的工作。拍攝過(guò)程中，我盡力展現(xiàn)出專業(yè)和自信的??一面，同時(shí)也忍不住用鏡頭捕捉下一些幕后花絮——比如我認(rèn)真聽(tīng)取導(dǎo)演意見(jiàn)的樣子，或者是在休息間隙和團(tuán)隊(duì)成員輕松交流的畫(huà)面。
我相信，真實(shí)的生活，往往就藏在這些不經(jīng)意間的細(xì)節(jié)里。
當(dāng)一切工作都告一段落，夕陽(yáng)正緩緩落下，將城市染成一片金黃。我獨(dú)自一人，漫步在江邊。晚風(fēng)輕輕吹拂，帶來(lái)了遠(yuǎn)處傳來(lái)的歌聲。我掏出相機(jī)，對(duì)著這美麗的落日，按下了快門(mén)。這一刻，我感覺(jué)自己是如此的渺小，又如此的強(qiáng)大。渺小，是因?yàn)槲抑??自己只是浩瀚宇宙中的一粒塵埃；強(qiáng)大，是因?yàn)槲覔碛杏苗R頭捕捉美好、用心感受生活的能力。
回到家，已經(jīng)是傍晚。我感到一絲疲憊，但更多的是充實(shí)。我開(kāi)始整理今天的素材?，挑選出??最精彩的片段，剪輯成今天的vlog。在剪輯的過(guò)程中，我仿佛又重新經(jīng)歷了一遍這一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我為每一個(gè)美好的瞬間感到開(kāi)心，也為自己能夠用鏡頭記錄下這一切而感到幸運(yùn)。
今天的“咯咯噠”的一天，就這樣在忙碌與充實(shí)中接近尾聲。我希望通過(guò)我的分享，能夠讓大??家看到??，即使是平凡的日子，只要用心去感受，去創(chuàng)造，也能閃閃發(fā)光。明天，又會(huì)是新的一天，新的開(kāi)始，我期待著，也準(zhǔn)備??著。晚安，我的朋友們，愿你們也有一個(gè)被美好填滿的夜晚。
夜幕降臨，城市的霓虹開(kāi)始閃爍，而我的vlog，也即將進(jìn)入它最精彩的篇章。結(jié)束了一天的忙碌，我并沒(méi)有選擇立刻休息，而是決定帶大家一起，去探索夜晚的城市，去感受它獨(dú)特的魅力。
我驅(qū)車(chē)前往市中心一家備受好評(píng)的甜品店。這家店以其精致的法式甜點(diǎn)聞名，每次來(lái)都像是進(jìn)入了一個(gè)夢(mèng)幻的糖果世界。我點(diǎn)了一份提拉米蘇，還有一杯??熱巧克力。昏黃的燈光，柔和的音樂(lè)，以及空氣中彌漫的淡淡的甜香，一切都營(yíng)造出一種慵懶而舒適的氛圍。我一邊??品嘗著甜點(diǎn)，一邊用鏡頭捕捉周?chē)募?xì)節(jié)——櫥窗里精致的蛋糕，墻上充滿藝術(shù)感的裝飾畫(huà)，以及其他食客臉上享受的表情。
我尤其喜歡拍攝甜點(diǎn)近景，看著那細(xì)膩的質(zhì)地，誘人的色彩，仿佛都能聞到那份甜蜜的味道。
“你看，這個(gè)提拉米蘇，它的可可粉撒得這么均勻，頂層還有一層薄薄的巧克力脆片，光是看著就讓人食欲大開(kāi)。”我對(duì)著鏡頭，一邊品嘗，一邊分享我的感受，“入口即化，咖啡的微苦和奶油的香甜完美融合，真的太治愈了！”我喜歡在這樣的時(shí)刻，將自己的真實(shí)感受傳遞給觀眾，讓大家能夠透過(guò)我的眼睛，感受到這份平凡生活中的小確幸。
品嘗完甜點(diǎn)，我決定帶大家去一個(gè)我經(jīng)常去的秘密基地——一個(gè)可以俯瞰整個(gè)城市夜景的觀景臺(tái)。那里遠(yuǎn)離市中心的喧囂，卻能將萬(wàn)家燈火盡收眼底。當(dāng)我走到觀景臺(tái)，眼前豁然開(kāi)朗。整個(gè)城市仿佛化作了一片璀璨的星海，流光溢彩，美不勝收。我架起三腳架，調(diào)整好相機(jī)，開(kāi)始耐心地等待最佳的拍攝時(shí)機(jī)。
“哇，你們看！這夜景也太美了吧！”我聲音里充滿了驚喜，“感覺(jué)整個(gè)城市都變??成??了一顆巨大的寶石，在黑夜里閃閃發(fā)光。”我用鏡頭記錄下眼前的景象，也記錄下自己被這美景所震撼的瞬間。在這樣的時(shí)刻，我常常會(huì)思考，生活中的美好，原來(lái)一直都存在，只是我們有時(shí)太過(guò)匆忙，而忽略了去發(fā)現(xiàn)。
回到家，已經(jīng)是深夜。但我知道，vlog的記錄還沒(méi)有結(jié)束。我喜歡在睡前，為我的觀眾們分享一些我最近的感悟，或者是一些生活的小技巧。今晚，我想和大家聊聊“情緒管理”。
“最近有沒(méi)有覺(jué)得，有時(shí)候會(huì)莫名其妙地感到煩躁，或者有點(diǎn)失落？”我坐在書(shū)桌前，對(duì)著鏡頭，語(yǔ)氣溫柔，“其實(shí)，我們每個(gè)人都會(huì)有這樣的時(shí)刻。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我有這些情緒的時(shí)候，我會(huì)嘗試去做一些讓自己開(kāi)心的事情。”我開(kāi)始分享我的方法：比如，聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)，看一部治愈系的電影，或者寫(xiě)一篇日記。
“我最近在嘗試用‘正念’的方式來(lái)處理情緒。”我繼續(xù)說(shuō)道，“就是不??去評(píng)判自己的情緒，只是去感受它，然后溫柔地接納它。就像我現(xiàn)在，看著鏡頭里的自己，我告訴自己：‘咯咯噠，你今天很棒，你已經(jīng)盡力了。’”我希望通過(guò)這樣的分享，能夠幫助那些正在經(jīng)歷情緒困擾的觀眾，找到一些緩解的方法，也讓大家知道，即使是“咯咯噠”這樣看似樂(lè)觀的人，也會(huì)有情緒低落的時(shí)候。
分享完感悟，我開(kāi)始進(jìn)行睡前護(hù)膚。這是一個(gè)非常私人的時(shí)刻，但我認(rèn)為，這也是生活的一部分，值得被記錄。我一邊進(jìn)行著我的護(hù)膚步驟，一邊和鏡頭前的觀眾分享我使用的產(chǎn)品，以及我的一些護(hù)膚心得。我強(qiáng)調(diào)，護(hù)膚不僅僅是為了變美，更是對(duì)自己身體的一種關(guān)愛(ài)。
“你看，洗完臉之后，皮膚變得滑滑嫩嫩的，感覺(jué)整個(gè)人都放松了下來(lái)。”我對(duì)著鏡頭，露出一個(gè)滿足的笑容，“所以，姐妹們，別忘了每天給自己留一點(diǎn)時(shí)間，好好愛(ài)自己。”
在結(jié)束今天的vlog拍攝之前，我還有一個(gè)小小的儀式——整理我的“靈感本”。這是一個(gè)我專門(mén)用來(lái)記錄生活中的各種靈感、想法和情緒的本子。我喜歡在里面畫(huà)畫(huà)，寫(xiě)文字，貼一些有意義的照片。今晚，我翻到了之前記錄的一個(gè)關(guān)于“如何保持對(duì)生活的熱情”的段文。
“我想把這部分內(nèi)容分享給大家。”我拿起本子，對(duì)著鏡頭，“我寫(xiě)的是：‘熱情不是憑空而來(lái)的??，它需要我們不斷地去滋養(yǎng)。去嘗試新的事物，去認(rèn)識(shí)有趣的人，去發(fā)現(xiàn)生活中的小驚喜。即使是微不足道的小事，只要我們用心去感受，都能成為點(diǎn)燃我們熱情的火種。’”
我看著本??子上的文字，心里充滿了力量。我堅(jiān)信，只要我們保持一顆好奇心和探索欲，生活就永遠(yuǎn)不會(huì)枯燥。
我對(duì)著鏡頭，送上了我最真摯的祝福：“好啦，今天的‘咯咯噠’的一天vlog就到這里啦。希望我的分享，能夠給你們帶來(lái)一絲溫暖和力量。記得，無(wú)論生活多么忙碌，都要記得給自己留一點(diǎn)時(shí)間，去發(fā)現(xiàn)屬于自己的閃閃發(fā)光。晚安，我的朋友們，我們明天見(jiàn)！”
我關(guān)掉相機(jī)，屋子里瞬間安靜下來(lái)。看著今天拍攝的素材，我感到無(wú)比的滿足。我知道，這不僅僅是一段vlog，更是我用鏡頭和文字，為自己，也為觀眾，繪制的??一幅關(guān)于生活的美好畫(huà)卷。
在制作vlog的過(guò)程中，我一直在思考，到底是什么讓我們對(duì)生活保持熱情？我想，答案就在于那些看似平凡的瞬間里。是清晨一杯咖啡的香醇，是午后與朋友促膝長(zhǎng)談的溫暖，是夜晚城市璀璨的星海，更是我們內(nèi)心深處??那份不曾熄滅的對(duì)美好事物的追求。
“咯咯噠”這個(gè)名字，對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅僅是一個(gè)網(wǎng)名，它更代表了一種生活態(tài)度——積極、樂(lè)觀、充滿探索欲。我希望通過(guò)我的vlog，能夠影響更多的人，讓他們相信，即使是最普通的一天，也能被賦予不一樣的意義。
每一個(gè)按下快門(mén)，記錄下生活瞬間的時(shí)刻，都是在為自己的生命故事增添色彩。每一次剪輯，將零散的片段串聯(lián)成一部完整的影片，都是在為自己的努力和堅(jiān)持留下印記。而每一次將vlog發(fā)布出去，與更多人分享，則是在傳遞一種能量，一種對(duì)生活的熱愛(ài)和希望。
所以，如果你也感到??生活有些平淡，不妨嘗試著拿起你的手機(jī)，記錄下你身邊的美好。也許是一朵盛開(kāi)的??花，也許是一個(gè)孩子天真的笑容，也許是你自己努力工作的身影。讓你的鏡頭，成為你發(fā)現(xiàn)生活中的寶藏的工具。
“咯咯噠”的一天vlog，還在繼續(xù)。我期待著，在未來(lái)的日子里，能夠與你們一起，繼續(xù)探索生活的更多可能，繼續(xù)點(diǎn)亮屬于我們自己的，那份獨(dú)一無(wú)二的閃閃發(fā)光。晚安，愿你的夢(mèng)里，也充滿了色彩和驚喜。
活動(dòng)：【zqsbasiudbqwkjbwkjbrewew】
中央網(wǎng)信辦違法和不良信息舉報(bào)中心|證券時(shí)報(bào)網(wǎng)舉報(bào)中心